Percorsi

Officina del Movimento

Un percorso versoil benessere totale

Nel cuore della mia filosofia c’è l’officina del movimento: un luogo dove si fondono scienza e arte del movimento, per eliminare i dolori e superare le limitazioni.

Il mio obiettivo è riportare il tuo corpo alla sua piena funzionalità, libero da ostacoli e pronto ad esprimersi al meglio attraverso un approccio olistico che include: trattamenti manuali, esercizi guidati per ritrovare i tuoi “muscoli dimenticati”, miglioramento della postura e un percorso di consapevolezza ed equilibrio.

 

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Mappatura del movimento:
Il nostro viaggio inizia con una mappatura dettagliata del tuo stato fisico attuale, dei tuoi schemi motori e delle tue abitudini. Ǫuesto processo di ascolto e analisi ci permette di comprendere profondamente le tue esigenze e di elaborare un piano d'azione su misura per te.
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Elaborazione del movimento
La seconda tappa del viaggio si concentra sull'elaborazione del movimento: attraverso un percorso graduale ti guiderò verso la gestione corretta del movimento. Lo faremo utilizzando diverse tecniche tra cui Pilates ed esercizi a corpo libero e in sospensione per mantenere la corretta funzionalità articolare, introducendo così nuovi schemi motori.
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Equilibratura ed assetto
Nella fase di equilibratura e assetto il nuovo approccio al movimento permette di eliminare i movimenti compensatori del corpo e ottenere armonia tra i muscoli, per muoversi meglio. Ǫuesta evoluzione della percezione dei propri movimenti consente di conquistare un assetto corretto ed un nuovo equilibrio, sia fisici che mentali.
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Upgrade della centralina
L'upgrade della centralina – il sistema nervoso centrale – rappresenta una tappa fondamentale del nostro percorso. Ǫuesto rinnovamento comporta una ristrutturazione delle modalità con cui il cervello organizza i tuoi movimenti. Ǫuesto aumenta le tue capacità mentali complessive e la consapevolezza del tuo corpo.
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Rimessa in pista
La rimessa in pista ti vede ritornare all'attività fisica senza dolori e limitazioni, con nuova consapevolezza della gestione del tuo corpo, che è un elemento chiave per un vero stato di benessere e per la prevenzione a lungo termine.

Sorgente della Prevenzione

Il mio impegno quotidiano

La prevenzione è la sorgente genuina del benessere, un elemento accessibile a tutti che
richiede dedizione e consapevolezza. La mia filosofia si basa su cinque pilastri fondamentali:

1. Idratazione e Nutrizione
2. Sonno e Recupero
3. Movimento
4. Respiro Consapevole
5. Mindset e Crescita Personale

Ǫuesti elementi rappresentano la base su cui costruire un approccio integrato alla salute, considerando l’essere umano come un sistema integrato e non come un insieme di parti separate.
È essenziale vedere la prevenzione come una priorità, senza sottovalutarla. Comprendere l’importanza di ogni aspetto, dall’attivazione precisa dei movimenti alla correzione degli errori muscolari, ci motiva a cercare e mantenere un benessere profondo.

Potenza del Mindset

La chiave del cambiamento

La trasformazione inizia nella mente: volere è potere!
Costruiamo insieme un solido assetto mentale attraverso il potenziamento di motivazione, consapevolezza, autostima e resilienza, che ti sosterrà nel mantenimento del tuo benessere.

Strategia della crescita: Scegli di essere extra-ordinario
La crescita personale è un viaggio che richiede impegno, conoscenza e una strategia ben definita.
Per trasformare la tua vita, offro percorsi individuali su misura, seminari e workshop. Il mio obiettivo è elevare la tua autoconsapevolezza, fondamentale per migliorarti in ogni aspetto della vita.
Svilupperemo un piano d’azione che esplori l’impatto di movimento, alimentazione e mindset sulla tua salute, guidandoti verso un’armonia perfetta tra mente e corpo. E la extra-ordinarietà!

 Il cambiamento inizia qui, sei pronto? Esplora i miei servizi!

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Contatti

Via Sant'Angnese 337/e
404018 San Pietro in Casale (BO)
Email: ceacher@blankahack.com
Tel.: +393334727947

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